Il blog di Citymuscle
Guide pratiche per orientarti tra prodotti, vestibilità e abitudini.
Come scegliere le scarpe per allenarsi con i pesi
Suola piatta, tacco rialzato o suola ammortizzata: che cosa cambia nello squat secondo gli studi, se il collo alto serve, come scegliere la taglia e quando usare scarpe…
Creatina e taurina insieme, e le altre domande pratiche
Colorante da gara: come si applica il tan e con quali tempi
Liv.52 e Liv.52 DS: cos'è, come si assume e che differenza c'è
HMB: cos'è, a cosa serve e come leggere l'etichetta
Leucina: cos'è, a cosa serve e come leggere l'etichetta
Barrette proteiche: come leggere l'etichetta, dalle proteine ai polioli
Pre-workout: caffeina, beta-alanina e citrullina spiegate fino alla molecola
Omega-3: EPA, DHA e come leggere l'etichetta
Aminoacidi BCAA: cosa sono e come leggere l'etichetta
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