Leucina: cos'è, a cosa serve e come leggere l'etichetta
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La L-leucina in capsule di Swanson contiene 500 mg di AjiPure per capsula, una materia prima di grado farmaceutico. La leucina è un aminoacido essenziale della famiglia dei BCAA: il corpo non la produce da solo e la ottieni da cibi proteici come carne, uova, pesce, lenticchie e mandorle. Questo formato da 60 capsule vegetali ti permette di integrarla con un dosaggio preciso, senza polveri da pesare né sapori da mascherare. Il prodotto contiene un solo aminoacido, quindi è semplice da inserire accanto alla tua proteina o a un mix di BCAA.
Ha un solo ingrediente attivo, un dosaggio da 500 mg dichiarato per capsula e una materia prima AjiPure di grado farmaceutico. Con 60 capsule vegetali per confezione e una formula senza complicazioni, è una scelta lineare per chi vuole un aminoacido singolo, senza miscele da interpretare.
La dose indicata in etichetta è una capsula due volte al giorno con acqua, pari a 1.000 mg di L-leucina al giorno. Non superare la dose giornaliera consigliata e ricorda che un integratore non sostituisce una dieta variata ed equilibrata. È pensato per chi si allena con regolarità, per chi segue una dieta vegetale e vuole controllare l'apporto di singoli aminoacidi e per chi usa già proteine o BCAA e desidera dosare la leucina separatamente. Se sei in gravidanza, allattamento o assumi farmaci, chiedi prima un parere al medico.
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