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Creatina monoidrato micronizzata 420 g Rule One: 60 dosi

Creatine 420 grams

Rule One

5 g di creatina monoidrato per dose
Forma micronizzata
Base aromatizzata

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Creatina monoidrato micronizzata aromatizzata: 5 g in ogni misurino

La creatina monoidrato micronizzata di Rule One unisce la forma di creatina più studiata a una base aromatizzata pronta da bere: ogni misurino da 7 g contiene 5 g di creatina monoidrato. Il barattolo da 420 g corrisponde a 60 dosi, una al giorno secondo l'etichetta. La formula non contiene altri attivi: oltre alla creatina ci sono solo aromi, acidificanti, dolcificanti, un antiagglomerante e un colorante, senza caffeina né stimolanti.

Caratteristiche Principali della creatina monoidrato micronizzata

5 g di creatina monoidrato per dose: la quantità dichiarata in etichetta per ogni misurino da 7 g.
Forma micronizzata: particelle più fini che si disperdono facilmente in acqua fredda; agita bene lo shaker prima di bere.
Base aromatizzata: la bevi da sola in acqua, senza doverla mescolare a succhi o shake proteici per coprirne il sapore.
Dolcificata con sucralosio e acesulfame K, con acido citrico e acido malico come acidificanti.
Senza caffeina né stimolanti: puoi assumerla anche la sera o nei giorni di riposo.
Una dose al giorno: un misurino in acqua fredda, nel momento della giornata che preferisci.

Perché Sceglierlo

Molte creatine aromatizzate combinano più forme di creatina o aggiungono caffeina ed elettroliti. Qui trovi 5 g di creatina monoidrato micronizzata, la forma con il maggior numero di studi, in una base già aromatizzata: ti basta l'acqua, senza succhi o shake per renderla piacevole da bere. Il barattolo da 420 g contiene 60 dosi giornaliere.

Formato: barattolo da 420 g
Dose: 1 misurino da 7 g
Dosi per confezione: 60
Creatina monoidrato micronizzata per dose: 5 g
Altri ingredienti: aromi naturali e artificiali, acido citrico, acido malico, biossido di silicio (antiagglomerante), sucralosio, acesulfame K e un colorante che cambia a seconda del gusto
Preparazione: in 240-350 ml di acqua fredda

Sciogli un misurino da 7 g in 240-350 ml di acqua fredda e bevilo in qualsiasi momento della giornata, abbinandolo a un allenamento regolare e a un'alimentazione equilibrata. La creatina aumenta la prestazione fisica in caso di esercizi di forte intensità, brevi e ripetuti. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina. Ogni dose fornisce 5 g di creatina monoidrato, quantità che rispetta questa condizione. È pensata per chi pratica sollevamento pesi, powerlifting, allenamento funzionale, sprint e sport di squadra con scatti ripetuti. Non superare la dose giornaliera consigliata. L'integratore non sostituisce una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non è destinato a donne in gravidanza o in allattamento; tieni la confezione fuori dalla portata dei bambini.

Quando conviene assumere la creatina?

Le indicazioni d'uso permettono di prenderla in qualsiasi momento della giornata. Conta soprattutto la costanza: assumila ogni giorno, anche nei giorni senza allenamento.

Serve una fase di carico?

L'etichetta indica un misurino al giorno e non prevede una fase di carico. Se vuoi seguire un protocollo diverso, chiedi prima a un medico o a un nutrizionista.

Che differenza c'è con la Charged Creatine di Rule One?

La Charged Creatine aggiunge elettroliti e una miscela con caffeina da estratti vegetali. Questa versione contiene solo creatina monoidrato con aromi e dolcificanti, senza stimolanti.