Omega 3 e olio di pesce

Cosa sono gli Omega 3 e l'olio di pesce?

Gli Omega 3 sono acidi grassi polinsaturi che l'organismo produce in quantità limitate e che vanno assunti con l'alimentazione o con un'integrazione. I più studiati sono l'EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico), presenti soprattutto nel pesce grasso come salmone, acciughe e sardine. L'olio di pesce è la fonte più comune di EPA e DHA negli integratori; il DHA si ricava anche dalle microalghe, una fonte adatta a chi non consuma pesce.

Quali fonti di Omega 3 trovi in questa categoria?

Olio di pesce in softgel, anche concentrato e distillato molecolarmente, con la quantità di EPA e DHA indicata per dose.
Olio di krill, ricavato da piccoli crostacei dei mari freddi.
Olio di fegato di merluzzo, in softgel e in forma liquida.
DHA da alghe, di origine vegetale.
Formule combinate con altri oli, come Omega 3-6-9, olio di enotera e olio di olivello spinoso, o con vitamine come la D3.

Il CLA (acido linoleico coniugato) non è un Omega 3: lo trovi nella categoria CLA, mentre gli altri acidi grassi sono in Altri acidi grassi.

A cosa servono EPA e DHA?

L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca; l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA. Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e al mantenimento della capacità visiva normale; l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. Per confrontare i prodotti conta quindi la quantità di EPA e DHA per dose riportata in etichetta, più dei milligrammi totali di olio.

Come si assumono gli Omega 3?

Gli Omega 3 sono liposolubili: si assumono di solito durante un pasto principale. Le softgel sono la forma più pratica; l'olio liquido permette dosi più alte con meno capsule. Segui sempre la dose giornaliera indicata sulla confezione di ogni prodotto. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Omega 3 su Citymuscle

Su Citymuscle trovi Omega 3, olio di pesce, olio di krill e DHA da alghe di marchi come Nordic Naturals, Now Foods e Osavi, in softgel e in forma liquida. La categoria madre Omega 3 6 9 e CLA raccoglie tutti gli acidi grassi, e il resto dell'integrazione è in Integratori.

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Omega 3 EPA DHA 180 capsule Osavi: olio TG

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Omega 3 e olio di pesce

Omega-3 Extra Molecularly Distilled 1300mg (Lemon) 180 softgels

Osavi

PB-P44647

33,56 € 37,29 €

Omega 3 EPA DHA Osavi in 180 capsule molli con olio di pesce concentrato in forma trigliceride TG. Ogni dose da 2 capsule apporta almeno 1300 mg di acidi grassi omega 3, con 720 mg di EPA e 480 mg di DHA. La formula include aroma naturale di limone, tocoferoli misti ed è priva di zuccheri e lattosio.

Omega 3 EPA DHA Osavi: Olio di Pesce TG 36/24

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Omega 3 e olio di pesce

Omega-3 Extra Molecularly Distilled 1300mg (Lemon) 60 softgels

Osavi

PB-P44645

13,94 € 15,49 €

Omega 3 concentrato EPA DHA con olio di pesce in forma di trigliceridi TG 36/24. Ogni dose fornisce 1300 mg di omega 3, inclusi 720 mg di EPA e 480 mg di DHA. Le capsule molli sono pensate per un'assunzione quotidiana durante i pasti, con una composizione essenziale e una dose chiaramente definita.

Omega 3 EPA DHA Osavi: Olio di pesce TG 36/24 2

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Omega 3 e olio di pesce

Omega-3 Extra Molecularly Distilled 1300mg (Lemon) 120 softgels

Osavi

PB-P44646

24,05 € 26,72 €

Omega 3 EPA DHA in capsule molli con olio di pesce TG 36/24 e almeno 1300 mg di acidi grassi omega 3 per dose. La formula Osavi apporta EPA e DHA, con DHA che contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della vista. Assumilo con un pasto e acqua.

Olio di pesce Omega-3 NOW: EPA DHA enterico

Olio di pesce Omega-3 NOW: EPA DHA enterico 2

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Omega 3 e olio di pesce

Omega-3 Enteric Coated 90 softgels

Now Foods

PB-P27809

13,91 € 15,46 €

Olio di pesce omega 3 con 180 mg di EPA e 120 mg di DHA per softgel, ottenuto da concentrato di olio di pesce distillato molecolarmente. Il rivestimento enterico e il controllo degli odori rendono l'assunzione più gradevole. Formula con gelatina bovina, vitamina E da girasole e ingredienti non prodotti con glutine.

Omega 3 EPA DHA NOW Foods: 180 mg EPA, 120 mg DHA

Omega 3 EPA DHA NOW Foods: 180 mg EPA, 120 mg DHA 2

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Omega 3 e olio di pesce

Omega-3 Enteric Coated 180 softgels

Now Foods

PB-P5420

25,71 € 28,57 €

Omega 3 EPA DHA in softgel con 180 mg di EPA e 120 mg di DHA per dose. L’olio di pesce è sottoposto a distillazione molecolare e la capsula ha un rivestimento enterico con controllo degli odori. La formula contiene tocoferolo da girasole e si assume con il cibo.

Oh-Mega V 180 softgel tbJP: omega 3-6-9 vegan da lino

Oh-Mega V 180 softgel tbJP: omega 3-6-9 vegan da lino 2

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Omega 3 e olio di pesce

Oh-Mega V 180 softgels

Trained by JP

PB-P48715

18,82 € 20,91 €

Supporta il tuo apporto di omega 3-6-9 con 3000 mg di flaxseed oil per porzione da 3 softgels, ideale anche per vegani. Sceglilo per integrare la dieta ogni giorno.

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Omega 3 e olio di pesce

EPA-DHA Balance 240 softgels

Jarrow Formulas

PB-P28879

74,27 € 82,52 €

Supporta la salute cardiovascolare grazie al bilanciato apporto di EPA e DHA da olio di pesce, in softgel facili da deglutire. Ideale per integrare acidi grassi omega-3 essenziali.

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Omega 3 e olio di pesce

EPA-DHA Balance 120 softgels

Jarrow Formulas

PB-P28359

55,54 € 61,71 €

Favorisci la salute cardiovascolare e cognitiva con EPA-DHA Balance di Jarrow. Apporto bilanciato di acidi grassi Omega-3, facile da assumere. Sostieni il tuo benessere quotidiano.

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Omega 3 e olio di pesce

Omega 2000 60 softgels

Skill Nutrition

PB-P50239

10,19 € 11,32 €

Integratore di Omega 3 con 2000 mg di EPA e DHA puri per supportare cuore, cervello e benessere generale.

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Omega 3 e olio di pesce

Omega 2000 90 softgels

Skill Nutrition

PB-P50238

15,27 € 16,96 €

Favorisci la salute cardiovascolare e il benessere generale con Omega 2000 di Skill Nutrition: ad alto contenuto di EPA e DHA purificati.

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Omega 3 e olio di pesce

Omega 2000 120 softgels

Skill Nutrition

PB-P50237

19,25 € 21,38 €

Favorisci il benessere cardiovascolare grazie agli acidi grassi Omega-3 concentrati di Omega 2000, ideale per chi cerca un supporto quotidiano di qualità.

Osavi Super Krill Oil 1180 mg 120 softgels

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Omega 3 e olio di pesce

Super Krill Oil 1180 mg 120 softgels

Osavi

PB-P46088

37,65 € 41,83 €

Integratore alimentare sotto forma di capsula molle contenente olio ottenuto dal krill antartico selvatico (Euphausia superba), catturato nelle acque pulite dell'Antartide. Ricco di colina e acidi grassi omega-3 sotto forma di fosfolipidi.

Osavi Super Krill Oil 1180 mg 60 softgels

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Omega 3 e olio di pesce

Super Krill Oil 1180 mg 60 softgels

Osavi

PB-P46089

20,22 € 22,46 €

Omega 3 EPA DHA NOW Foods: 720 mg EPA e 480 mg DHA

Omega 3 EPA DHA NOW Foods: 720 mg EPA e 480 mg DHA 2

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Omega 3 e olio di pesce

Super Omega EPA Molecularly Distilled 240 softgels

Now Foods

PB-P27711

38,60 € 42,89 €

Omega 3 EPA DHA in softgel con 720 mg di EPA e 480 mg di DHA per dose, ottenuti da concentrato di olio di pesce sottoposto a distillazione molecolare. La formula Double Strength include tocoferolo da girasole, certificazione GMP, qualità non GMO e capsule con gelatina bovina.

Omega 3 ADEK 90 capsule ALLNUTRITION: EPA DHA

Omega 3 ADEK 90 capsule ALLNUTRITION: EPA DHA 2

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Multivitaminici e Multiminerali

ADEK + Omega 3 Strong 90 caps

Allnutrition

PB-P39912

11,12 € 12,35 €

Omega 3 con vitamine ADEK in 90 capsule: una dose apporta 1000 mg di olio di pesce, 180 mg di EPA e 120 mg di DHA, insieme a vitamine A, D, E e K. Le softgel sono pensate per un’assunzione quotidiana durante i pasti e completano una dieta equilibrata con nutrienti selezionati.

Omega 3 EPA DHA 90 capsule SFD: 1000 mg olio

Omega 3 EPA DHA 90 capsule SFD: 1000 mg olio 2

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Omega 3 e olio di pesce

Omega 3 Strong 90 caps

Allnutrition

PB-P36462

10,58 € 11,76 €

Omega 3 EPA DHA in 90 capsule con 1000 mg di olio di pesce per dose, 330 mg di EPA, 220 mg di DHA e vitamina E. La formula in capsule molli offre un apporto mirato di acidi grassi omega 3 e si integra facilmente nella routine quotidiana, da assumere durante un pasto con acqua.

Integratore DHA luteina DY Nutrition | 600 mg DHA

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Omega 3 e olio di pesce

DY LIFE DHA + Lutein 60 softgels

Dorian Yates

PB-P53526

10,01 € 11,12 €

Integratore DHA luteina con 600 mg di DHA e 6 mg di luteina per porzione, pensato per supportare la normale funzione cerebrale e visiva nel contesto di una dieta equilibrata. Con 60 softgel, 30 porzioni e certificazioni HALAL e GMP. Ordina online con consegna rapida.

Dorian Yates Omega 3 Fish Oil 60 softgels

Dorian Yates Omega 3 Fish Oil 60 softgels 2

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Omega 3 6 9 e CLA

Omega 3 Fish Oil 60 softgels

Dorian Yates

PB-P53069

11,46 € 12,74 €

Olio di pesce

Gold omega 3 d3+k2 sport edition 60 capsule

Gold omega 3 d3+k2 sport edition 60 capsule 2

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Omega 3 e olio di pesce

Gold omega 3 d3+k2 sport edition 60 capsule

Olimp Nutrition

PB-P32052

19,03 € 21,14 €

Omega 3 con vitamina D3 e K2 in capsule molli, con olio di pesce concentrato al 65% di acidi grassi Omega 3. Ogni capsula apporta 330 mg di EPA, 220 mg di DHA, vitamina E e menaquinone 7. Una formula completa per integrare la dieta quotidiana degli adulti.

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Omega 3 e olio di pesce

Gold Omega 3 Sport Edition 120 cps

Olimp Nutrition

PB-P3020

24,02 € 26,69 €

Omega 3 concentrato con olio di pesce al 65%, 330 mg di EPA e 220 mg di DHA per capsula. La formula Olimp Sport Nutrition include 12 mg di vitamina E e offre un modo pratico per integrare ogni giorno gli acidi grassi polinsaturi nella dieta. Scegli le 120 capsule per una routine semplice e precisa.

Olio fegato merluzzo omega 3 DY Life 60 softgel

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Omega 3 e olio di pesce

DY LIFE Cod Liver Oil 60 softgels

Dorian Yates

PB-P53376

12,78 € 14,20 €

Olio di fegato di merluzzo omega 3 con EPA, DHA e vitamine A e D, in 60 softgel da assumere una volta al giorno durante il pasto principale. Una formula pratica per integrare la tua routine quotidiana: acquistalo online con consegna rapida.

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Omega 3 e olio di pesce

DY LIFE Omega 3 60 softgels

Dorian Yates

PB-P53375

11,96 € 13,29 €

Omega 3 EPA DHA da olio di pesce con 500 mg di DHA, 100 mg di EPA e vitamina E per un’integrazione quotidiana mirata. La confezione offre 30 porzioni da 2 softgel: aggiungilo alla tua routine e ricevilo comodamente in 24/48h.

Olio di enotera con GLA DY Life 60 softgel

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Vitamina E

DY LIFE Evening Primrose Oil 60 softgels

Dorian Yates

PB-P53372

16,18 € 17,97 €

Olio di enotera con GLA e vitamina E in capsule molli, pensato per integrare la dieta quotidiana e sostenere la normale protezione delle cellule dallo stress ossidativo grazie alla vitamina E. Ogni capsula apporta 1000 mg di olio e 100 mg di GLA. Acquistalo online con consegna rapida.

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Omega 3 e olio di pesce

DY LIFE Krill Oil 60 softgels

Dorian Yates

PB-P53529

23,41 € 26,02 €

Krill oil omega 3 con 860 mg di olio di krill per porzione, fosfolipidi, DHA, EPA e astaxantina. Pratico per la routine quotidiana.