Shadowhey Isolate 2 Kg della Dorian Yates è una proteina in polvere 100% isolata dal siero di latte della massima qualità e purezza con livelli di zuccheri e grassi saturi minori di 1 gr per dose.
Si tratta di un integratore proteico che trova la sua principale applicazione nella fase post allenamento dopo la sessione in sala pesi, quando il corpo necessita di essere nutrito in tempi molto brevi.
Questo tipo di proteina è migliore delle altre whey, a parte i peptidi, in quanto contiene meno grassi, zuccheri e lattosio, quindi può essere utilizzata anche da persone che non tollerano bene i derivati del latte, ma non da coloro che sono allergici.
Shadowhey Isolate nel post allenamento dopo i pesi
Come dicevamo sopra, una delle principali applicazioni della proteina è nel post workout dopo attività di body building, in una fase metabolica nota in gergo come "finestra anabolica".
Si tratta di un lasso di tempo, che dura alcune ore, in cui il corpo è particolarmente recettivo nei confronti dei nutrienti che gli sono forniti, ed è qui che una proteina come questa entra in gioco, fornendo tutto il substrato plastico necessario per la rigenerazione dei tessuti muscolari danneggiati dall'allenamento.
Comunque, sebbene la proteina rilascio aminoacidi velocemente, questo non è sufficiente al fine di determinare il massimo dell'anabolismo, è infatti necessario che gli amminoacidi siano veicolati.
A questo scopo ti consigliamo di abbinare a Shadowhey Isolate anche una fonte alimentare insulino genica o insulino simile per trasferire il nutriente plastico dal flusso ematico fin dentro la muscolatura.
Prova quindi del Vitargo, o della taurina, o al limite entrambe le cose. Il vitargo è carboidrati ad alto indice glicemico e bassa osmolarità, un nutriente che stimola il rilascio dell'insulina, potentissimo ormone ipoglicemizzante ed anabolico.
La taurina invece è un composto che mima l'effetto ipoglicemizzante del su detto ormone, ma senza la necessità di creare uno sbalzo glicemico.
Ti ricordiamo inoltre che, qualora tu decida di veicolare la proteina come appena detto, è auspicabile, dopo lo spuntino post workout, continuare a sorseggiare una bevanda a base di carboidrati per evitare che la glicemia scenda troppo e venga secreto il cortisolo, altro ormone con proprietà cataboliche.
Utilizzi alternativi di Shadowhey Isolate
Puoi assumere la proteina in oggetto anche in altre casistiche come per esempio a colazione o prima dell'allenamento, come aiuto al bilancio azotato positivo e come energetico anticatabolico soprattutto se la dieta è ipocalorica e ipocarboidrata.
Mentre nella colazione le funzioni dell'integratore saranno praticamente le stesse della fase post allenamento, nel pre workout la situazione cambia radicalmente.
In effetti le proteine sono assunte prima dell'allenamento, anche in abbinamento con altri integratori, al fine di fornire substrati glucogenico anticatabolici evitando cali di potenza ma soprattutto evitando che il corpo degradi la massa già acquisita.
Soprattutto quando la dieta volge al dimagrimento ed è quindi a scarso apporto calorico e glucidico, le proteine possono essere un valido aiuto per sostenere la prestazione ed evitare la proteolisi.
Riassumiamo infine su Shadowhey Isolate:
- 100% proteine isolate dal siero di latte;
- bassi tenori in grassi, zuccheri e lattosio;
- elevata digeribilità e valore biologico;
- rapidissimo assorbimento metabolico;
- ottima da utilizzare post allenamento;
- solubilità e gusto al top di gamma.
